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記者林芷卉／綜合報導南韓Cube娛樂旗下的7人女團CLC，近期發行數位單曲「ME美」廣受好評，加碼宣布即將在暑假7月14日再度來台，這次還是首次專場見面會，她們得知要來會台粉，已經興奮表示：「Cheshire（CLC粉絲名稱）～真的很想你們！愛你們♥」並表示已經學了幾句中文要來跟粉絲們分享，希望大家都能一起來參加，留下愉快的回憶！▲CLC專場粉絲見面會7月登台！（圖／全星秀提供）CLC七人女子音樂團體，2015年3月出道包括韓國籍的承姬、有眞、丞延、睿恩與泰國籍的Sorn，由承姬擔任隊長，之後2016年，加入曾參與PRODUCE 101的恩彬與來自香港的Elkie，由丞延擔任隊長。時隔一年再度來到台灣，CLC也列下了幾個來台灣「必逛的地方」，團員們都相當喜歡有台灣感覺的景點，所以也期待可以到西門町跟九份走走。對於台灣的印象，她們坦言難忘上次來台吃的夜市雞排，希望這次有空檔可以到夜市再吃一次。▲CLC專場粉絲見面會7月登台！（圖／全星秀提供）雖然這不是CLC第一次拜訪台灣，先前她們大多隨著拼盤演唱會來台，但還是第一次在台灣開專場見面會，CLC透露見面會上不只勁歌熱舞，更開放全場擊掌、合照200人、拍立得7個成員各10張共70張、親簽海報50張⋯等多項近距離的好康福利，票價也有分三個區域，可供粉絲搶票。 ▲CLC新單曲《ME美》MV。（圖／翻攝自MV截圖）▼CLC新單曲《ME美》MV。（影片來自YouTube－1theK頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導南韓新人獎霸主THE BOYZ要來啦！全場送獨家寫真卡輕斷食8小時！侯佩岑傳授「瘦超快」秘方～公開敷面膜大絕侯佩岑要林志玲「狠狠的幸福」！憶起馬如龍曝私下個性幽默影帝在家淪為按摩師～梁家輝想挑戰拿影后！最想整成林志玲

歐洲盃資格賽小組賽，德國2-0勝白俄羅斯，在過去的13場資格賽取得全勝，平了隊史的紀錄。上半場比賽，薩內（Leroy Sané）率先破門，門將諾伊爾（Manuel Neuer）出擊救險。下半場，金特爾（Matthias Ginter）助攻羅伊斯（Marco Reus）推射進球，薩內頭球中柱，最終德國客場2-0戰勝白俄羅斯。資料方面，客場作戰的德國佔據絕對優勢，控球率高達7成，23腳的射門數也是遠高於白俄羅斯的6腳，其中5腳射正。最近5場國家隊比賽中，薩內已經攻入4球。他前15場國家隊比賽一球未進，薩內在國家隊的表現有了突出的進步。羅伊斯賽後表示：「尤其是在下半場我們踢得很好，控制了比賽。我們前場的移動做得不錯，對空間的把握也做得很好。我們的目標是獲得這兩場資格賽的勝利，我們現在已經贏下了一場。」「我們感到非常滿意，」隊長諾伊爾說道：「我們想要在客場贏球，面對一支全線收縮，並且一心只想防守的球隊，比賽是不好踢的，我們今晚的表現很好，雖然我們也錯過了一些機會。」從2015年年底至今，德國在所有的歐洲盃資格賽以及世界盃資格賽的13場全勝，這一數字也追平德國隊在2010-2012年期間創造的資格賽全勝紀錄。

大陸中心／綜合報導雖然香港的反送中大遊行，參與人數已經達103萬人，不少外媒也大篇幅報導此事，但特首林鄭月娥無視民意、拒絕讓步，堅持排定《逃犯條例》的立法，而這樣的態度讓不少香港人難以接受，持續與港警對峙，晚間在金鐘捷運站，因為港警搜索入站民眾，一度引爆口角衝突，現場氣氛可說是劍拔弩張。▼▲警民衝突一觸即發。（圖／資料照）香港立法會預計12日討論這項爭議十足的法案，因此立法會外湧入相當多人潮，希望全力阻擋，而香港警方晚間也差點擦槍走火，針對「成群結隊、揹著包包的年輕人」展開搜索，在港鐵金鐘站驚見整排學生罰站受檢的畫面，若是上前說情或拍攝，還會遭到警方嚴厲喝斥，讓人質疑難道香港要戒嚴、人權蕩然無存了嗎？▲香港警察全面盤查年輕人,反送中,逃犯條例（圖／讀者提供）香港警方動員近百人，在金鐘站的任意「搜身」行為，引發民眾強烈不滿，也有人高喊「收隊」，民怨沸騰之下團團包圍了警方，雙方一度呈現對峙局面。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導統治者說了算！王定宇點破中共思維 呼籲：挺小英護台灣人數非民意！陸外交部回應香港遊行 直言：沒有很大說服力香港齊抗中 立委王定宇一張圖揭露蔡英文與韓國瑜最大差別突破百萬人！香港反送中遊行創造歷史 齊喊：香港人加油

馬如龍驟逝，最悲痛的恐怕莫過於妻子沛小嵐，兩人結縭38載的，育有一雙兒女。沛小嵐17歲就愛上馬如龍，還勇敢倒追，馬如龍卻在歷經兩段婚姻離異後，才跟她修成正果。沛小嵐為了嫁他，不惜跟家人決裂，甚至為他甘願當孩子的「小媽」，一路走來如膠似漆，如今卻天人永隔。結婚35年，才終於風光披白紗，馬如龍眼裡滿滿是對牽手沛小嵐的愧疚。見到老公把婚戒重新戴到自己手上，即使老夫老妻了，沛小嵐仍露出宛如新嫁娘的嬌羞，不惜許下「七世夫妻」的心願，兩人如膠似漆，已經不是第一次放閃！當年沛小嵐17歲，就和大他16歲的馬如龍交往，分手後馬如龍又經歷兩段婚姻，才和沛小嵐結婚。沛小嵐為馬如龍生下1男1女，但馬如龍過世的弟弟託孤給他2個小孩，加上兩任前妻生的5個小孩，沛小嵐這個「小媽」成了9個孩子的媽。為了和馬如龍共組家庭，沛小嵐還暫別演藝圈16年，復出後兩人也常在螢幕上扮演夫妻或情侶。即使家庭和演藝圈蠟燭兩頭燒，兩人感情反而逐漸升溫。兒子黃士庭曾說過，「爸爸跟媽媽不但十指緊扣，而且還會整個摟摟抱抱在一起，就好像一對男女朋友，在約會看那種MTV一樣」，女兒雅雅也說，「爸爸只要一個人出門，他就會生氣，老婆陪我出去啦！然後媽媽只要不去，他就會很生氣」。結婚以來，兩人總是出雙入對，不管馬如龍去哪裡，都帶著沛小嵐，甚至說過「酒家這樣帶她最好，可以烙跑」。這對銀色夫妻的羅曼史，堪稱影劇圈的最佳模範。（民視新聞／綜合報導）

媒體報導：不管高雄嚴重登革熱？民政局長在花蓮幫韓國瑜造勢！高雄市登革熱，三民區出現15例群聚感染，端午連假防疫不休假。防疫工作屬於衛生環保民政為主。但民政局長曹桓榮，就到花蓮去幫忙市長韓國瑜總統初選造勢，讓市議員批民政局長，放防疫不管，前一天就去場勘當助理。當然，民政局長一定有他的理由、他的說詞。不過放著市政不管卻跑去搞競選總統造勢，這實在很特別。而韓國瑜擔任市長還不滿半年，隨即又要更上層樓。他好像在打政治擂台，剛解決了市長競爭者；接著又準備要去幹掉角逐總統大位的競爭者，先是黨內的幾名競逐者，然後看能否打倒最強的對手(民進黨的蔡英文或其他人)。這豈不是在打政治擂台？他的作為完全不像在當市長，在為政、施政、服務市民。高雄市民需要這種打政治擂台上癮的政治人物或政客嗎？也不免讓人聯想到軍閥爭地盤或古代諸侯或叛亂起義者攻城略地，爭權奪利，稱王稱帝的行徑。高雄市長韓國瑜前進花蓮舉辦造勢大會，市府團隊變相成為輔選團隊嗎？新聞局長王淺秋從凱道誓師大會到花蓮都沒缺席，民政局長曹桓榮、觀光局長潘恆旭，還有觀光局主秘高美蘭也都到了。高雄市議員看了直搖頭，呼籲韓國瑜乾脆辭掉市長，專心拚總統大位，不要把高雄市政府當成競選辦公室。不過，觀局局長潘恆旭回嗆是去觀光交流，要綠營議員管好自己黨內初選就好。觀局局長潘恆旭這樣的回嗆實在要不得。他雖然好像口才辯給敏捷，但這恐反而會害了韓。議員的顧慮，批評、提醒，是為高雄為高雄市民著想；這正是議員善盡議員的職責，怎摩麼會是管家務事呢？他們管的完全是高雄的市政政務。而且愛河嚴重汙染，嚴重妨害「愛情鏈」商機；且登革熱肆虐，危害市民的健康，乃極為重大的市政問題，怎麼會是家務事？而且放著市政，不妥為處理，市長與官員卻跑去後山造勢，從事競選活動：這算是什麼家務事？這簡直像是棄職、怠忽職守。或許他們有請假，有代為決行的代理官員。但是一直玩這一套，其實不妥當，有因私害公，怠忽職守的嫌疑。潘局長偏要以言詞代為辯解，其實反而害了韓。他應溫故知新，看看孔子怎麼說朋友之道或師友之責。孔子曰：「益者三友，損者三友。友直、友諒、友多聞，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，損矣。」那麼局長官員們，是要損韓呢，還是要益韓？韓國瑜能當選市長得力於三人甚多。所謂得道者多助，所謂得其民得其心則能得天下；有這三人鼎力相助，可說是韓能擊敗陳其邁而大勝的關鍵所在。韓競選高雄市長時期的發言人陳宜民爆料，韓國瑜在勝選之後從沒跟他說謝謝，辦慶功宴也沒他的份。同樣被韓國瑜真心換絕情的還有王金平，傳出韓國瑜早知道王金平要選總統，卻藉著王金平陸軍資源壯大後自己跳出來選。楊秋興也抱怨，選前相挺選後被說求官，真是恩將仇報。這情況頗為特殊。因為作戰戰勝總要論功行賞，對有戰功者畀以適當權位，一般都是這樣。然而韓似乎忘了他們，只忙著照顧左右親近關係密切的。這並非正確的用人之道，心志不夠宏遠遠大，實不足以成大事，立大功。而要選總統只是續玩高雄選市長時的伎倆，故技重施，恐怕沒用。一鼓作氣，再而衰，三而竭：這韓應當懂吧？旁觀者清，韓為了讓民眾耳目一新，對於官員不能正諫力勸韓造勢選總統，應勿忘市政，當以服務高雄市民為優先。這種不能正諫力勸韓的，可說沒做到愛人以德，而愛人以姑息。所以應把熱心助攻幫韓選總統造勢的官員免職，讓他們專責韓參選總統之事。遺下的空缺請陳宜民楊秋興或王金平等位屈就或請他們推薦適當人選。如能這樣，這或許可彰顯韓確有宏大氣度，公私分明，不以私害公。能這樣或許可與郭朱等一決此雄。否則要在國民黨脫穎而出很難很難。更遑論要與蔡英文或其他人匹敵。值得韓粉們三思。※作者為退休教師更多上報內容：

坎城金棕櫚電影《寄生上流》（Parasite）南韓上映11天蟬聯票房冠軍，累計觀影人次已衝破700萬人，聲勢居高不下，高達超過600億韓元、約16億台幣的票房數字，也再次驗證了導演奉俊昊和影帝宋康昊這對口碑及賣座保證的超強組合。片中宋康昊飾演一家四口住在半地下室的窮爸爸基澤，即使全家過著打零工的生活，仍逆來順受地一天過一天，直到自己的兒女紛紛藉機來到有錢人家裡當家教，他們的生活才有了意想不到的轉變。而這位國民影帝再次發揮超凡演技，自然的幽默感中帶著寫實的心酸，將看似平凡無奇的父親一角詮釋得有血有肉。▲《寄生上流》講述一家四口寄生富豪家生活的故事。（圖／CATCHPLAY）宋康昊說：「這部電影講的不僅僅是貧富差距，而是無論貧窮或富有，一個人身而為人的尊嚴，以及人與人之間的相處。我希望我的每個演出都能讓觀眾有所收穫，每部作品都是身為演員的我謹慎且深思熟慮下的選擇，我很高興這個故事能得到大家的共鳴。」《寄生上流》由導演奉俊昊集結影帝宋康昊、李善均、曹汝貞、崔宇植、朴素丹和張惠珍等演員，共同打造前所未見的家庭悲喜劇，每一個角色皆關係緊密且份量相當，讓故事精采又充滿火花，宋康昊更說：「每個演員都有重要的戲份，沒有被邊緣化，我十分享受這種大家一起合作的感覺。」電影將於6月28日在台上映。更多 NOWnews 今日新聞報導 《寄生上流》哥帶妹「拿假學歷」 一起應徵富豪家教 77歲女演員爆「被超帥男神摸胸」 竟是名導要求的？ 一家人成天遊手好閒 長男「偽造證書」溜富豪家打工

中國時報【王莫昀╱台北報導】國際油價下滑，中油宣布今日凌晨零時起汽油每公升大幅調降1.4元、創近11年來最大降幅，柴油更將大減1.5元。調整後，92無鉛汽油每公升來到26.9元、95無鉛為28.4元、98無鉛30.4元，超級柴油也跌至24.8元。累計連3降，汽油售價已大減2元，開車族加滿油箱可省百元左右。專家認為單就產銷分析，原油持續有下跌壓力，這也意味下周油價恐連4跌。受到全球貿易緊張局勢加劇，市場對原油需求疲軟疑慮升高，加上美國原油庫存大幅增加，與產量再創新高等因素影響，促使國際油價處於低檔震盪盤整，周均價則大幅下跌。中油表示，本周國內油價依公式計算跌幅為7.49％。加上92無鉛汽油及柴油並未超過亞鄰最低價，故汽、柴油應分別調降1.4元及1.5元，足額調整。展望油價後市，日前才下修第3季布蘭特油價預期在每桶63至68美元間波動的台塑石化董事長陳寶郎指出，單純就原油產銷、需求分析，受到貿易戰影響，全球景氣下滑，原油需求跟著走跌，但供給反向成長下，預期油價未來應會持續震盪走跌。但由於美國總統川普有別於過去該國領導人，講話反覆，猶如老頑童，偏偏其談話牽一髮動全身，波及油價、黃金、大豆、小麥等風險性商品價格，跟著大幅波動，故未來油價最大變數在川普身上。元大S&P原油ETF研究團隊也表示，全球經濟成長趨緩疑慮，影響全球原油需求成長幅度。加上近一個月美國原油日產能頻創新高，目前也增加至1240萬桶，且下半年美國二疊紀盆地輸油管線將陸續完工啟用，預期第4季全球原油恐轉為供過於求80~90萬桶，下半年油價實需保守看待。

研究過無數運動員的美國科學家計算出，人類耐力的絕對生理極限為基礎代謝率2.5倍，他們研究對象包括花費5個月時間跑步橫越美國的極限運動員。法新社報導，雖然研究結果相當技術性，但5日刊登在「科學先端」（Science Advances）期刊的這項研究報告，凸顯出人類在靈長類動物之中的獨特性，即身體耐力傲視群雄。研究人員指出，這可能是200萬年來人類在狩獵採集生活中所遺傳下來的特質；簡言之，若要談到身體極限，人類遠勝於猿猴。人類耐力的極限是以基礎代謝率的倍數來計算；基礎代謝率是人體維持生命所需消耗的最低能量，單位為卡路里。由美國杜克大學（Duke University）演化人類學教授龐瑟（Herman Pontzer）領導的研究團隊表示，人類耐力極限約為2.5倍基礎代謝率。持續數小時至數週的運動賽事，比如鐵人三項、馬拉松或環法自由車賽（Tour de France），參賽者的代謝可以拉高到靜止代謝率的5倍甚至10倍。但這些科學家表示，之後代謝速度會降至靜止代謝率的3倍左右，原因是人類根本不可能超越這個代謝速度數週以上時間。研究團隊追蹤被視為極端跑步選手的5名男性和1名女性身體狀況，他們2015年1月至6月參與Race Across the USA賽跑，從洛杉磯跑到華府，全程4957公里，等於每週花6天、持續20週的馬拉松賽。龐瑟說：「所有選手的體重都減輕了，他們燃燒的熱量遠高於攝取。要如何攝取和每天燃燒卡路里一樣多的東西呢？」龐瑟表示，答案就是2.5倍基礎代謝率（BMR）。龐瑟團隊表示，人類耐力極限可能與消化有關，而非肌肉或心臟。

記者陳啓明／新北報導新北市中和區一名25歲外籍女移工，6日下午5時許，在中和區景新街96巷幫雇主遛狗時，遭到一名身穿黑褲、白上衣的男子伸手襲胸，女移工嚇得逃跑並跌倒在地，男子仍不罷手，繼續撲向女移工。有民眾將案發過程監視器上傳臉書社團，呼籲中和民眾要小心。▲男子對女移工襲胸。（圖／翻攝畫面）▲女移工倒地後，男子仍持續熊抱。（圖／翻攝畫面）▲女移工在現場拚命抵抗。（圖／翻攝畫面）據了解，該名女移工6日下午5時許，在中和區景新街96巷內遛狗，一名穿著黑褲、白上衣男子先在一旁觀望，隨後將手中寶特瓶放在地上後緩緩靠近女移工，男子突然伸手襲胸，女移工嚇得尖叫逃跑還因此跌倒在地，男子非但沒有停手，反而變本加厲繼續襲胸、摸臀，直至女移工爬起後他才逃離現場。警方表示，6日下午接獲女移工報案後，由於女移工無法正確指認該男特徵，案情陷入膠著，直至今天（10日）下午有民眾將該案發過程PO上網，經警方網路巡邏後，才發現男子當時是正面襲胸女移工，警方因此認定男子觸犯強制行為，將案情朝向強制猥褻罪偵辦。警方初步調查，該名涉嫌襲胸女移工男子，年約30歲，案發後徒步往中和南山路逃逸，目前正積極擴大調閱監視畫面中，警方也呼籲，如民眾有任何線索或能夠協助指認，請立即與中和警分局聯繫。更多三立新聞網報導男尋仇持棍闖民宅 他進屋踢鐵板…竟遭6人反綁打死已婚教授偷吃總經理妻 曖昧對話人夫氣炸…他結果慘嫩妹酒女超悽慘 被灌醉脫褲猥褻…她半身赤裸被丟包色男搭公車伸鹹豬手 他竟當女友面掐臀…女學生驚慌逃

中國國家主席習近平7日出席聖彼得堡經濟論壇差一點摔跤，幸好安全人員及時抓住，才沒從台上摔下。當時同在台上和嘉賓寒暄的俄羅斯總統蒲亭僅淡定回頭看一下後繼續聊天。英國「每日郵報」（Daily Mail）網站報導，影片顯示習近平差點從論壇的台上踉蹌摔下，當時習近平走到舞台邊和觀眾握手，一時腳步踉蹌差點跌倒，幸好及時被安全人員一把抓住。當時也在台上，正和嘉賓寒暄的蒲亭聽到台下觀眾對習近平差點摔跤發出的驚呼聲後，回頭望了一下後，淡定繼續之前的對話。亞美尼亞總統帕辛揚（Nikol Pashinyan）聞聲也轉過身來。習近平5日抵莫斯科，展開為期3天的俄國行，習近平在克里姆林宮和蒲亭會面時，形容蒲亭是他的「好朋友」。習近平出席年度聖彼得堡經濟論壇，不但說到莫斯科和北京間的合作，還提及和蒲亭交情不錯，說到兩人前一天在聖彼得堡搭船遊歷。習近平這次訪俄，帶來伴手禮，和俄國在電子商務、電信、天然氣和其他領域簽下數十項商業合約。這雖是習近平首次參加聖彼得堡經濟論壇，但他率領1000多人的大型代表團，聲勢驚人。習近平和蒲亭近年來經常會面。更多國際相關新聞誰惹誰？美俄軍艦 東海險撞G20峰會 杜魯道想與習近平直接對話重複使用注射筒 巴基斯坦兒童大量染愛滋死亡不是終點 中國複製寵物商業化塑膠垃圾當學費 印度童工學業進步收入增今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【張佩芬】公主郵輪台灣行銷總監陳欣德練瑜伽已經有八年歷史，有些朋友聽說他在練瑜伽，會笑問是否女學員很多？有沒有什麼有豔遇？陳欣德坦承，學員確實女性居多，但是真正認真學習時，專注在自己的身心與呼吸調整，已經沒有性別之分。陳欣德畢業於交通大學運輸工程與管理學系，1983年進入長榮集團，歷任長榮海運、長榮國際、長榮航空的營業、企劃、旅業及駐印尼代表、客運本部副總，首席首席副總，2006年6月升任長榮航空總經理，2008年調任長榮集團在大陸投資的永航國際上海公司副總經理，後離開長榮之後擔任過飛達旅運執行長，主要代理酷航在台業務，後轉任復興航空執行長、雄獅旅遊集團策略發展顧問。陳欣德47歲就當上長榮航空總經理，長期在知名企業擔任要職，身上的擔子很重，也深刻體會強健身體的重要性，問到養身之道，他很謙遜的表示，不敢說自己有什麼養生之道，只是努力的照顧好自己的身體。在學瑜伽之前，陳欣德主要的運動是走路、跑步與打高爾夫球，年輕的時候任職長榮海運，在國內的時候晚上應酬比較多，後來調到紐約，美國客戶一般都是約午餐談事情，會約晚餐的多半是華人客戶，因此在美國喝酒應酬機會大幅減少，生活作息也正常許多，曾經有同事的太太表示最喜歡先生派在美國，每天都可以回家吃飯。陳欣德2011年在大陸工作時，因為居住的社區健身房有安排瑜伽課程，開始接觸瑜珈。瑜伽注重呼吸、深度扭轉、調整體態，尋求挑戰自我極限，囊括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，達到身心的合一。八年來瑜伽已成為陳欣德最主要的養生運動，經常一大早5點多就起床，六點多出門上瑜伽課，也開始練習被認為難度較高的「阿斯坦加（Ashtanga）」瑜伽，又稱為八肢瑜伽，是印度傳統瑜伽的流派，有固定的序列，每個體式停留五個呼吸，之間會穿插「串連（把很多瑜伽動作串連起來）」，在支撐與肌耐力的訓練上強度更強，做起來汗流如雨、可以大量燃燒熱量，被列為動態瑜伽，但因需要花1.5到2個小時，陳欣德要趕上班，有時只能練約一個小時的宇宙瑜伽。陳欣德每周都安排四到五次的瑜伽課程，他喜歡到瑜伽教室上課，因為平常工作繁重，跟著瑜伽老師做動作，不必自己再花腦筋想要做哪些動作，陳欣德笑說：「做習慣之後如果不做都會覺得有罪惡感耶。」因此到國外出差，陳欣德會在飯店的健身房借個瑜伽墊，自己做做瑜伽，有一次到澳洲出差，還先上網找到瑜伽教室，事先報名瑜伽課程，因為瑜伽重視的是身心調適，上完課感覺更有體力面對忙碌，中午沒時間午睡也不覺得累。搭配瑜伽課程，陳欣德也會強化一些有氧運動，使用跑步機，或是登山健行，因為練過瑜伽，瑜伽講究核心肌群訓練，逐漸摸到一些竅門，在下山的時候能夠減少膝蓋壓力，甚至連打高爾夫球都能運用瑜伽掌握最佳的力道，工作上遇到困難時，透過瑜伽的呼吸訓練，能讓自己沉澱心情，平穩的看待事物。在瑜伽教室，陳欣德也認識了不同領域的各界人士，其中也有潛心靈修的人，大家志同道合，組成類似讀書會的小團體，就讀到、學到的瑜伽心得做分享，還會一起去登山，在山上練瑜伽，自己因為工作太忙，無法參加尼泊爾等瑜伽參訪行程，但是這些朋友回國後會分享心得，讓自己有受益。陳欣德覺得，和學瑜伽的朋友談話最沒負擔，也最安心，因為大家都不會談政治或八卦，屬於身心靈的交流，讓人很安心，感覺比一般社交活動有深度，而且學瑜伽的人都是和自己比，相互之間不會有比較心，也不怕等級比別人低，盡力去做就是，真是大自在。

知名綜藝主持人賀一航日前驚傳因大腸癌驟逝，令各界震驚不已。癌症多年來名列國人十大死因榜首，其中大腸癌已連續十多年蟬聯癌症發生人數第一名！預防大腸癌的最好方式，除了健康的飲食、良好的運動習慣與生活作息外，目前針對五十歲以上民眾，國家還補助每兩年一次免費糞便潛血檢查，如果檢驗結果為陽性，即建議要進一步做大腸鏡檢查。但糞便潛血檢查的準確率有侷限性，如果受檢者有痔瘡、血尿、或生理期，都會使檢驗結果呈陽性。陽性不一定代表罹癌;陰性也不能百分百保證沒癌。更積極準確的檢驗方式，是大腸內視鏡檢查。對於大腸內視鏡，民眾普遍期待接受「無痛」的檢查。無痛大腸鏡檢查首由筆者引進台灣，無痛是靠技術:以退為進，不灌氣只抽氣，把整條大腸拉直再將大腸鏡插入，而非靠麻醉。麻醉本身有其風險，尤其高齡、有心臟血管疾病或體質虛弱的人。再者麻醉後無疼痛感，檢查過程中即使大腸被穿破，受檢者亦無知覺，很容易造成穿孔的危險。其實比無痛更重要的，是大腸鏡檢查前的清腸工作，清腸徹底與否是發現早期大腸癌的首要關鍵。我們採取檢查當日空腹，抵院後在專業護理人員監督下進行清腸工作：集中火力喝清腸藥水，約2個小時內一舉將大腸清潔，直至糞便水瀉到如尿液一般清澈才可進行檢查。不必前晚半夜就開始喝藥水、干擾睡眠，可睡飽養足體力來院檢查。一名71歲女士，一年多來陸續有便血情形，但在其他大醫院做2次大腸鏡都無異常。後來患者因一次大量血便轉而到本院求診，內視鏡發現其腸道九彎十八拐、嚴重彎曲，費九牛二虎之力，才將大腸鏡插入上行結腸。一過肝彎曲部發現整條上行結腸佈滿大葡萄串般晚期大腸癌病變。上兩次檢查因大腸清腸不完全，大腸又十分彎曲，以致誤判檢查已觸底，其實只在半路，「誤把馮京當馬涼」而錯失正確診斷。一位56歲男性因健檢發現盲腸有6cm扁平瘜肉，來院接受內視鏡切除。當天除了切除該6cm瘜肉外，又在距離肛門63公分處發現一個僅3mm的微小瘜肉，也立即以內視鏡切除。病理化驗6cm的大瘜肉為良性，而後來發現的3mm微小瘜肉證實為早期大腸癌，拜檢查前清腸徹底的恩賜，才能發現此意外的早期癌，免於一場浩劫的發生。大腸鏡檢查前的清腸工作，是攸關人命的最重要、最基本關鍵！（輝雄診所／輝雄健診院長劉輝雄）

中國時報【游昇俯╱台北報導】因應陸美貿易戰衝擊，可能衍生急單生產需求，經濟部盼包括印刷電路板在內等11類製造業能鬆綁例假七休一規定，勞動部下周三（12日）將召集勞動基準諮詢會討論。對此，勞團昨批評都是勞基法修惡開了後門，使廠商一有人力需求就想鬆綁，像是中了木馬病毒擴散，盼勞動部拒絕讓資方予取予求。經濟部此次提案鬆綁輪班換班間距及例假七休一適用行業，包括印刷電路板、電子零組件、玻璃、水泥及混凝土製品、塑膠製品、印刷及其輔助、黏土建築材料、食品、金屬製品、機械設備及電線電纜等製造業。經濟部並希望變更休息時間不少於連續8小時。對此，台灣勞工陣線祕書長孫友聯表示，廠商既已預期到業務可能增長，就應該好好規畫人力，而不是遇到急單、轉單就把腦筋動到勞工的休息權上，以為鬆綁七休一就能解決問題，難道這些廠商就不擔心過勞讓員工跑掉，縱使有急單也沒人可做？孫友聯指出，都怪《勞基法》二修開了後門，像是中了木馬病毒一般一直擴散，讓廠商每有人力需求就想鬆綁七休一，希望勞動部拒絕讓資方予取予求。更多財經相關新聞長榮空服員取得罷工權 交通部最壞準備全球經濟現警訊 郭台銘提「信心指標」投資356億！ 電子大廠回流又一樁台灣鮑魚的哀愁 是ECFA破功的受害者以房養老逾3300件 女性屋主近5成5＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者陳怡靜／新北報導新北市瑞芳區三爪子坑路，10日凌晨0時許驚傳槍響，一名47歲塗姓男子與友人在卡拉OK店飲酒時，與人發生口角衝突後離開，塗男隨後便前往友人位於三爪子坑路的住處聊天吐苦水，未料對方一路尾隨在後，持槍朝屋內連開13槍，塗男及54歲連姓、25歲曹姓友人分別腹部、腿部及背部中彈受傷，警消獲報趕抵現場後，將2人送往基隆長庚、1人送往汐止國泰搶救，所幸3人皆意識清楚，無生命危險，目前警方已鎖定逃逸嫌犯追緝中。▲現場玻璃遭彈擊破裂，留下明顯彈孔。（圖／翻攝畫面）▲警方隨即封鎖現場進行採證。（圖／翻攝畫面）警消10日凌晨0時44分獲報瑞芳區三爪子坑路發生槍擊事件，警消趕抵現場發現3名傷者，分別將傷者塗男、曹男送往基隆長庚醫院，連男則大腿受槍傷，送往汐止國泰醫院；基隆長庚醫院張姓醫師表示，塗男、曹男分別受到3槍及1槍，2人腹部均中槍，另一人腳部也有中槍，2人意識皆清楚，生命徵象穩定。▲救護人員將傷者緊急送至醫院救治，警方也趕至醫院瞭解狀況。（圖／翻攝畫面）警方調查，塗男疑在卡拉OK店飲酒時與人發生口角衝突，塗男離開後就前往瑞芳區三爪子坑路找友人，未料對方心生不滿，一路尾隨在後，發現塗男與友人在屋內客廳聊天時，就直接持槍朝屋內連開至少13槍；瑞芳警分局偵查隊長李志祥指出，現場清查發現有2處彈孔、13枚彈殼，3名傷者送醫後均無生命危險，目前警方已調閱附近監視器畫面，並已鎖定犯嫌車輛進行追緝中，詳細原因仍待進一步調查釐清。更多三立新聞網報導竹聯堂主性侵高職女棄保潛逃 刑事局「查緝專案」頭號追緝瑞芳槍擊／轟13槍3男中彈 牽獒犬圍阻記者採訪金正恩最新「殘酷處決法」 剁下將軍四肢軀幹餵食人魚竹圍漁港戲水姊妹1死1命危 單親媽病逝後家境悲淒

記者周毓洵／臺北報導邵雨薇演而優則唱，今（8）日首度在臺北華山Legacy，舉辦「Just Do What I Want」邵雨薇讚聲新歌演唱會，第一次獨挑大樑舉辦專場演唱會的她，笑稱這場演出是「全方面的緊張！」她化身「邵薇兒」高唱搖滾曲風《Complicated》，讓粉絲看到很不一樣的邵雨薇！邵雨薇一開場就獻唱專輯同名主打新歌《微雨》，接著演唱輕快曲風《Just do what I want》、《黏度最佳新人》，熱鬧的揭開序幕，接著她一改甜美調調，化身「邵薇兒」高唱搖滾曲風〈Complicated〉，她笑說：「這首歌有點符合我某些時候的心情，大家好像意想不到我會唱，平常也不會拿出來演唱，這次想給大家驚喜。」演唱會另一亮點，是邵雨薇挑戰苦練多時的臺語歌《志明與春嬌》，除了演唱新專輯9首新歌外，邵雨薇也為這次演出曲目費盡心思，其中一Part演出，特別向喜歡的女歌手致敬，以不插電的方式，演唱娃娃魏如萱《你啊你啊》、戴佩妮《你要的愛》以及王菲《我願意》，聽得粉絲如痴如醉。邵雨薇還選唱盧廣仲《早安！晨之美》，充滿青春氣息、熱力四射的動感演出，立刻掀起演唱會陣陣高潮，她眼神發亮，掩不住對盧廣仲的敬佩與崇拜，興奮表示盧廣仲一直是她多年來就很喜歡的偶像，「這首歌就是獻給偶像，獻給他！」邵雨薇首唱《微雨》專輯9首新歌，並化身「邵薇兒」飆唱搖滾神曲《Complicated》。（寬宏藝術／Kham Music提供）邵雨薇挑戰苦練多時臺語歌《志明與春嬌》，還選唱盧廣仲《早安！晨之美》致敬偶像。（寬宏藝術／Kham Music提供）邵雨薇也為這次演出曲目費盡心思，其中一Part演出安排許多女歌手歌曲，特別向喜歡的女歌手致敬。（寬宏藝術／Kham Music提供）

(記者黃秀麗台北報導)臺北市動保處為了提升動物福利品質，增進志工專業能力之培養，希望以更全方位技巧來訓練流浪動物，並幫助其社會化，提升被收容犬貓之認養率，因此舉辦「108 年動物之家志工第 4 次專業訓練」，邀請外聘訓練師來為志工們授課，並將課程內容上傳Youtube頻道，讓志工也可透過多元化管道在家學習。動保處表示，動物之家狗兒不同於家犬，防禦性較高、容易有打架問題，此訓練師專精群體收容的管理與訓練，了解群體收容之壓力與處理原則，期望藉由訓練師的指導，帶給志工們不一樣的學習方式及實務訓練。最後是對於課程的回饋，志工們對於本次課程反應熱烈，大家積極踴躍提出問題，並表示訓練師的講解十分受用，學習到很多的技巧，進而幫助行為有問題的狗狗改善異常行為，增加社會化程度，並更加了解該如何與狗相處，同時他們也學習到重要的關鍵是與狗建立信任的關係。其他精彩的上課內容，可以至Youtube 「臺北市動物之家志工教育訓練資源網」觀看課程影音，讓民眾也能一起更了解狗狗。動保處表示，藉由志工輔助訓練過的狗狗們，對人更加友善，可以增加他們進入新家庭的機會，進入新家庭後也能更融入環境。動保處也誠摯地邀請民眾假日不妨帶著親朋好友一同走訪臺北市動物之家，讓可愛的貓貓狗狗們，有機會進入充滿愛的家庭吧！(自立晚報2019/6/8)圖說:模特狗親臨現場與志工互動

工商時報【陳欣文╱台北報導】今年3月登錄興櫃的公勝保經去年逆勢創下業績高峰，今年將持續聚焦長年期壽險且持續拓展行動投保業務，挑戰2019年初年度保費（FYP）100億元的目標。公勝保經自2015年啟動上櫃計畫以來，引進四大會計師事務所財務簽證與券商輔導，逐步建立內稽、內控制度，強化公司治理，並增設獨立董事，終於在去年業績創下高峰後在今年獲准於3月登錄興櫃。公勝保經總經理蔡聖威表示，去年國內傳統壽險公司面臨人力大量流失、躉繳保費占比近七成、壽險新契約平均保額僅52萬元、創七年新低的窘境，公勝保經卻拿下創立26年以來的最佳成績，包括新契約保費84.7億元，業界第一且較前一年度成長超過三成；10年期以上的長年期壽險銷售占比達64.3％、完成業界最快的行動投保上線七家產壽險公司等。公勝保經新契約保費收入三連霸，保費規模跟壽險公司的直營業務團隊相比，已可排進前十大。且相較壽險公司仍多銷售躉繳保單之際，公勝保經仍堅持回歸保險本質聚焦長年期壽險，另外，也投入大量資源在數位升級與應用上，聚焦數位化、行動化與智能化三大面項，期許成為經代業科技應用的領航者。公勝保經董事長蔡文俊指出，保險業的發展已經從量變走向質變，不再盲目追求業務員人數的成長，而應聚焦在業務員素質與專業服務的提升，單打獨鬥的作法儼然落伍，未來是靠團隊致勝的新時代，經營思維要跟得上趨勢才能不被市場淘汰。登錄興櫃之後，未來將朝「專業化、大型化」方向發展。

（法新社巴黎9日電） 西班牙名將納達爾今天在法國網球公開賽男單決賽以6比3、5比7、6比1、6比1擊敗奧地利好手提姆，第12度贏得法網冠軍金盃，他在賽後感性致詞大大稱讚提姆的網球天賦。納達爾（Rafael Nadal）去年在法網冠軍戰也遭遇提姆（Dominic Thiem），當時他以直落3盤取勝，這次再度交鋒，雖讓提姆搶得一盤，號稱「紅土球場天王」的納達爾仍贏得最後勝利。33歲的納達爾在賽後致詞談到提姆：「我感到遺憾，因為他也應該得到冠軍。」「但他掌握了未來的每一個機會。他在這項運動有著難以置信的天賦。」「你是個勤奮努力的選手，臉上總是掛著笑容，也是個好人，這是最重要的事情了。」納達爾還說：「能再次奪冠是個夢想，是個不可思議的時刻。當我2005年首度打法網時，我從沒想過2019 年我還在這裡比賽。」提姆也在賽後稱讚納達爾：「你是了不起的冠軍，也是我們這項運動的傳奇。」「我很高興你參加比賽，奪冠12次是超乎現實的，我肯定會再嘗試一次。」納達爾今天拿下職業生涯第950場勝利，並奪下生涯第18座大滿貫賽金盃。納達爾目前距離瑞士名將費德瑞（Roger Federer）的20座大滿貫金盃紀錄僅差2座，坐擁15座大滿貫金盃的塞爾維亞球王喬科維奇（Novak Djokovic）則位居奪冠次數榜第3名。（譯者：陳彥鈞）

工商時報【彭暄貽╱台北報導】面對中美貿易角力牽動全球景氣，台塑董事長林建男提出三大追蹤焦點，包括美國是否加增關稅、美元走強以及美國對歐洲、日本啟動的貿易協商，都需密切追蹤觀察。林健男說，隨著貿易戰升溫，下半年市場將存在三大變數，包括美國可能對於另外3,000億美元的大陸輸美商品加徵關稅；另美元走強，相較之下等於新興市場貨幣貶值，可能削弱市場消費力。尤其，美國不只是針對中國大陸，另與歐盟貿易協商，又將對墨西哥加徵關稅，砍印度的稅率優惠，四處點火，都可能為下半年帶來更大不確定性。此外，中美貿易戰、美國強化封殺華為的力道，是否牽動南亞旗下電子材料等事業營運。南亞董事長吳嘉昭表示，目前僅旗下南亞科有供應華為DRAM，但今年出貨營收占比較去年少、僅3％，公司在法律許可範圍都會支持每一家客戶，不只華為一家。吳嘉昭強調，貿易戰對科技產業、電子材料影響都很大，並非僅對單一品項的供應衝擊，而是無論發生任何關鍵零組件的短缺，都會造成後續產品組裝、出貨進度，一旦電子產業斷鏈，影響會很大，不可小看。台塑去年產品銷售到大陸約262萬噸，但在大陸加工後銷售到美國只有9萬噸，占比很低，台塑受到貿易戰的直接影響有限。只是，台塑的塑化原料應用在各項民生產品，貿易戰會影響下游的購料意願，銷量和價格都會受到影響。不過，最近中美相互加徵關稅後，大陸出口到美國貨櫃減少，同時美國因新建乙烯/PE廠陸續完工投產，大量出口，卻因外銷貨櫃數量限制，導致出口受阻，也就是中美兩邊的海運運量不對等，造成部分產品供給減少，反而有助於緩和石化產品價格下跌壓力。美國啟動對華為制裁，全球相關供應鏈被迫重新定位。吳嘉昭指出，近期的確看到網通及智慧產品應用訂單增加，推升電路板營收成長，目前除南亞科DRAM供貨外，南亞電路版跟華為沒有直接的交易，而是通過封測廠商。電子材料目前沒有供貨往來，但華為有表達希望在玻纖布、銅箔基板等項目進行研發，以利後續供貨合作意願。

工商時報【張佩芬】公主郵輪台灣行銷總監陳欣德練瑜伽已經有八年歷史，有些朋友聽說他在練瑜伽，會笑問是否女學員很多？有沒有什麼有豔遇？陳欣德坦承，學員確實女性居多，但是真正認真學習時，專注在自己的身心與呼吸調整，已經沒有性別之分。陳欣德畢業於交通大學運輸工程與管理學系，1983年進入長榮集團，歷任長榮海運、長榮國際、長榮航空的營業、企劃、旅業及駐印尼代表、客運本部副總，首席首席副總，2006年6月升任長榮航空總經理，2008年調任長榮集團在大陸投資的永航國際上海公司副總經理，後離開長榮之後擔任過飛達旅運執行長，主要代理酷航在台業務，後轉任復興航空執行長、雄獅旅遊集團策略發展顧問。陳欣德47歲就當上長榮航空總經理，長期在知名企業擔任要職，身上的擔子很重，也深刻體會強健身體的重要性，問到養身之道，他很謙遜的表示，不敢說自己有什麼養生之道，只是努力的照顧好自己的身體。在學瑜伽之前，陳欣德主要的運動是走路、跑步與打高爾夫球，年輕的時候任職長榮海運，在國內的時候晚上應酬比較多，後來調到紐約，美國客戶一般都是約午餐談事情，會約晚餐的多半是華人客戶，因此在美國喝酒應酬機會大幅減少，生活作息也正常許多，曾經有同事的太太表示最喜歡先生派在美國，每天都可以回家吃飯。陳欣德2011年在大陸工作時，因為居住的社區健身房有安排瑜伽課程，開始接觸瑜珈。瑜伽注重呼吸、深度扭轉、調整體態，尋求挑戰自我極限，囊括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，達到身心的合一。八年來瑜伽已成為陳欣德最主要的養生運動，經常一大早5點多就起床，六點多出門上瑜伽課，也開始練習被認為難度較高的「阿斯坦加（Ashtanga）」瑜伽，又稱為八肢瑜伽，是印度傳統瑜伽的流派，有固定的序列，每個體式停留五個呼吸，之間會穿插「串連（把很多瑜伽動作串連起來）」，在支撐與肌耐力的訓練上強度更強，做起來汗流如雨、可以大量燃燒熱量，被列為動態瑜伽，但因需要花1.5到2個小時，陳欣德要趕上班，有時只能練約一個小時的宇宙瑜伽。陳欣德每周都安排四到五次的瑜伽課程，他喜歡到瑜伽教室上課，因為平常工作繁重，跟著瑜伽老師做動作，不必自己再花腦筋想要做哪些動作，陳欣德笑說：「做習慣之後如果不做都會覺得有罪惡感耶。」因此到國外出差，陳欣德會在飯店的健身房借個瑜伽墊，自己做做瑜伽，有一次到澳洲出差，還先上網找到瑜伽教室，事先報名瑜伽課程，因為瑜伽重視的是身心調適，上完課感覺更有體力面對忙碌，中午沒時間午睡也不覺得累。搭配瑜伽課程，陳欣德也會強化一些有氧運動，使用跑步機，或是登山健行，因為練過瑜伽，瑜伽講究核心肌群訓練，逐漸摸到一些竅門，在下山的時候能夠減少膝蓋壓力，甚至連打高爾夫球都能運用瑜伽掌握最佳的力道，工作上遇到困難時，透過瑜伽的呼吸訓練，能讓自己沉澱心情，平穩的看待事物。在瑜伽教室，陳欣德也認識了不同領域的各界人士，其中也有潛心靈修的人，大家志同道合，組成類似讀書會的小團體，就讀到、學到的瑜伽心得做分享，還會一起去登山，在山上練瑜伽，自己因為工作太忙，無法參加尼泊爾等瑜伽參訪行程，但是這些朋友回國後會分享心得，讓自己有受益。陳欣德覺得，和學瑜伽的朋友談話最沒負擔，也最安心，因為大家都不會談政治或八卦，屬於身心靈的交流，讓人很安心，感覺比一般社交活動有深度，而且學瑜伽的人都是和自己比，相互之間不會有比較心，也不怕等級比別人低，盡力去做就是，真是大自在。